KLADNÝ PŘÍSTUP K ŽIVOTU
Zejména ve starší populaci převládají pesimismus a negativní nálady. Optimismus a pesimismus je však naučitelný a náš mozek můžeme i ve vysokém věku stále cvičit. Znáte tu náladu, kdy máte pocit, že se nic nedaří, naše okolí nás zahrnuje negativními zprávami a vy marně hledáte cestu z toho ven?
Smyslem přednášky je shrnout přínosy kladného přístupu k životu a důvody proč lidé spíše propadají špatným zprávám a dále předat metody tréninku optimistického životního stylu. Senioři si odnášejí konkrétní postupy, jak dlouhodobě zvyšovat svoji každodenní spokojenost.
Hlavní body přednášky
-
Opravdu žijeme v příznivé době a podle jakých měřítek to můžeme tvrdit?
-
Mohu nacházet „drobné radosti“ i v těch nejtěžších životních situacích?
-
Jaký vliv mají špatné zprávy na naše myšlení?
-
Jak pomáhá nástroj zvaný lístek vděčnosti?
-
Jak lze změnit naše vnímání okolí?
-
Jak mohu kolem sebe šířit pozitivní náladu?
-
Co je osobní hrdinství a proč ho všichni potřebujeme?
LEKTOR
ZDENĚK SVOBODA
Spoluzakladatel a odborný ředitel Nadačního fondu Lepší senior
MÁTE ZÁJEM O VÍCE INFORMACÍ?
Linda Burešová
Tel.: +420 602 753 673