PROKRASTINACE PRO NÁS - SENIORY
Smyslem přednášky je přístupnou formou posluchačům přiblížit na první pohled obtížnější problematiku prokrastinace – chorobného odkládání a mrhání časem. Znáte ten pocit, když se vám nechce začít pracovat na vybraném úkolu? Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete?
Chceme-li proti prokrastinaci bojovat musíme ji nejdříve poznat a rozlišít co prokrastinace je a co není. Seznámíme se s pojmy rozhodovací paralýza, seberegulace a naučená bezmoc. V přednášce vysvětlujeme účastníkům čtyři konkrétní nástroje pro překonávání prokrastinace a naučíme posluchače je aktivně používat v jejich každodenním životě.
Hlavní body přednášky
-
Jaké jsou historické souvislosti v boji s prokrastinací?
-
Proč dnes trpíme prokrastinací více než dříve?
-
Jak na obtížné rozhodování?
-
Co je to naučená bezmoc a jak s ní pracovat?
-
Jak si poručit a poslechnout se?
-
Proč potřebujeme pěstovat takzvané hrdinství všedního dne?
LEKTOR
ZDENĚK SVOBODA
Spoluzakladatel a odborný ředitel Nadačního fondu Lepší senior